jueves, 17 de septiembre de 2026

Mi libro de vida - podcast - Episodio 9 - Rabia

 


Sombras de la infancia

Con esta canción me enfrento de forma directa y sin rodeos a la realidad del abuso sexual que sufrí en mi niñez. Escrita desde la perspectiva del momento en que la compuse, es la puerta de entrada a todo mi proyecto: una mirada atrás donde expongo la herida original, la confianza traicionada y la quiebra absoluta de mi inocencia.

En mi memoria, los domingos en casa eran un refugio de paz y armonía. Recuerdo perfectamente la música clásica que ponía mi padre resonando por las habitaciones, a mi madre cocinando y los momentos en los que les ayudaba a trabajar la madera, a limpiar o a prepararnos para salir a pasear. Eran días cálidos y sencillos donde cualquier plano familiar se sentía seguro.

Sin embargo, ese entorno seguro se rompió por completo desde dentro. Alguien cerccano, estábamos siempre juntos y el contacto era continuo, lo que facilitó que comenzara el horror. Aquel sujeto perverso, que venia con su hermana, aprovechó la cercanía familiar para colarse en las tardes de juego que yo compartía con mi hermano entre soldaditos, clicks y madelmans, transformando la diversión inocente en el escenario de sus abusos.

A causa de aquello, la percepción de mi propia infancia cambió para siempre. Hoy odio todos y cada uno de esos muñecos, porque quedaron marcados como el nexo imborrable con la perversión de ese ser. Con el paso de los años, el dolor no ha remitido y los recuerdos se quedaron enquistados dentro de mí, sin hallar la forma de salir ni de sanar.

Ahora, a través de este proyecto musical y de cada una de sus palabras, esa es exactamente mi firme intención, sanar. No busco el lamento ni la compasión, sino la verdad cruda y sin filtros: utilizo cada texto y cada nota como la única herramienta capaz de volcar todo lo que callé durante décadas. Cierro la etapa del miedo y abro de par en par la puerta a este viaje sonoro, invitando a quien me escuche a recorrer estas canciones no solo como el testimonio de una herida, sino como mi verdadero e irreversible proceso de liberación, justicia emocional y reconstrucción personal.

El enlace a Ivoox https://www.ivoox.com/episodio-9-rabia-audios-mp3_rf_180500719_1.html

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 El video   

La canción en suno https://suno.com/s/66S5cxVA9jebeXlw

Rabia 


Mis manos tiemblan, mi sangre es fuego

tengo un deseo destructivo

Veo el rostro que me robó la luz

y lo único que quiero es gritar 


Enterraste el pasado 

pensaste que había desaparecido

pero la bestia que creaste sigue viva

Se alimenta del recuerdo, crece con el dolor


Dicen que el perdón es la única salida

pero esa palabra no me vale ya

mi pecho está cerrado, solo busco venganza

por mi vida robada y la ruina que causaste


Rabia, es un veneno en mis venas

una maldición que no puedo contener

La luz se ha ido, el infierno está aquí

no hay vuelta atrás, no hay vuelta atrás


Mis heridas gritan la verdad que no callo 

siento el veneno correr por mis venas

un fuego que arde, pero nunca se apaga

un recuerdo que está atrapado en mi cerebro


La furia revienta en mi garganta

liberando la fuerza que tenía guardada

Rompo de un golpe todo mi silencio

destruyendo las barreras que me frenaban


La ira es un fuego que no se apaga

El dolor guardado revienta por dentro 


Rabia, es un veneno en mis venas

una maldición que no puedo contener

La luz se ha ido, el infierno está aquí

no hay vuelta atrás, no hay vuelta atrás


La única forma en que me siento vivo

es ver este fuego, ver cómo crece

Ahora soy un cazador, un depredador

de un pasado que llama a la puerta


No hay más huida, no hay más miedo

solo una razón para quedarme aquí

Mi alma rota, mi mente fracturada

un nuevo tipo de oscuridad tengo que encontrar


Mi cuerpo es un arma, forjada por el dolor

un huracán con un solo nombre


Rabia, es un veneno en mis venas

Rabia, una maldición que no puedo contener

Rabia, la luz se ha ido, el infierno está aquí

ohhhhh, no hay vuelta atrás

no hay vuelta atrás

no hay vuelta atrás

Francis Taza

martes, 15 de septiembre de 2026

Mi libro de vida - podcast - Episodio 8 - Un miedo silencioso

 


Un miedo silencioso


Este episodio aborda la emoción más oscura y paralizante de todo el proceso: el miedo que aparece tras haber sufrido un abuso sexual. Cuando se vive una agresión así, lo primero que te aplasta por completo es la vergüenza, el asco y la culpa. Son los sentimientos más inmediatos, los que te envenenan por dentro en un primer momento. Sin embargo, muy poco tiempo después, empieza a brotar una nueva amenaza: un temor constante que lo impregna absolutamente todo.

Es una emoción sorda pero demoledora. Se trata de un miedo que es silencioso porque no es el típico susto de película donde te castañean los dientes o te pones a temblar exageradamente de forma visible. Es algo mucho más profundo, interno y permanente. Es una alarma invisible que no se apaga nunca y que te mantiene en un estado de hipervigilancia extrema, donde el cuerpo está en tensión continua aunque por fuera no se note nada.

Esa angustia rompe por completo la capacidad de confiar en los demás y en el mundo que te rodea. Cualquier gesto cotidiano, una mirada o un simple roce se transforman en detonantes que activan un pánico inmediato. Te sientes desprotegido, expuesto y con la sensación constante de que en cualquier instante llegará el golpe definitivo que te terminará de romper. Aunque trates de buscar un lugar seguro, terminas descubriendo que la verdadera barrera está dentro de tu propia cabeza, donde la memoria del pasado actúa como una sombra de la que no te puedes escapar.

Esta vivencia te deja totalmente vulnerable e incomunicado. La ansiedad se vuelve algo físico que te ahoga, te produce un nudo en la garganta y la imposibilidad de expresar lo que sientes. Es una batalla invisible para los demás; mientras el mundo sigue su curso y la gente continúa con sus vidas, por dentro arrastras el peso brutal de un temor constante que roba el sueño y que te convierte en un extraño para ti mismo. Es la antesala de la furia, el estado de parálisis previa donde la desconfianza lo envenena todo y donde esa amenaza sorda se instala para recordar que las heridas siguen vivas.

El enlace a Ivoox 

https://www.ivoox.com/episodio-8-un-miedo-silencioso-audios-mp3_rf_180468715_1.html

En YouTube 


El video 


La canción en suno https://suno.com/s/1fP7I56buB3WbEXK

Un miedo silencioso


Pasos detrás de mí, pero la calle está muerta

un escalofrío que me agarra y se me mete en la cabeza

la sombra me persigue, la noche me atrapa

esperando el zarpazo que me va a rematar


Construí esta casa con puertas atrancadas

pero el monstruo está dentro y el daño es real

Resuena como una promesa, canta una canción dulce

diciéndome que no valgo nada, que no pertenezco aquí


El sol está fuera, la gente sonríe

no ven el terror que corre dentro de mí

Sobresalto con las sombras, me encojo al menor toque

porque todo es un detonante, todo es demasiado


Un miedo silencioso, un zumbido constante

siempre está ahí cuando la luz del día se apaga

Un miedo silencioso, bajo mi piel se arrastra y muerde

sueño robado de mil noches


Cierro los ojos pero las visiones se quedan

la misma mierda una y otra vez

Una señal de advertencia que nunca falla

un fantasma que siempre va tras mis pasos


Esta sensación fría, mi mano temblorosa

sin encontrar refugio en mi propia piel 

Todas las luces de la casa están encendidas

pero la noche más oscura nunca se va


Me he quedado atrapado en mi cabeza

con el recuerdo de un pasado que no puedo borrar


Un miedo silencioso, un zumbido constante

siempre está ahí cuando la luz del día se apaga

Un miedo silencioso, bajo mi piel se arrastra y muerde

sueño robado de mil noches


mi mente es una prisión, una celda olvidada

un zumbido en la cabeza que no me deja pensar

Las paredes están cubiertas de palabras que no puedo decir

y la poca fuerza que me queda se va muriendo 


La garganta cerrada, un nudo que me ahoga

con todo lo que nunca me atreví a contar

El frío amargo, el aire que no puedo respirar

un pavor constante que nunca se irá


La verdad es un peso brutal

que ya no soy lo suficientemente fuerte para transformar


Un miedo silencioso, un zumbido constante

siempre está ahí cuando la luz del día se apaga

Un miedo silencioso, bajo mi piel se arrastra y muerde

sueño robado de mil noches


un miedo silencioso

un miedo silencioso

un miedo silencioso



Francis Taza

domingo, 13 de septiembre de 2026

Mi libro de vida - podcast - Episodio 7 - Asco


Asco


Hay recuerdos que no duelen: dan asco. Es un asco físico, una náusea podrida que se me clava en las entrañas, me sube por la garganta y me impide respirar. Cuando te arrebatan la infancia de esa manera, tu propia piel se convierte en algo sucio. Siento una repulsión brutal hacia mi propio ser, me da un asco absoluto todo de mí, mi cuerpo y lo que soy.


Por eso me dejé crecer la barba y cambié mi imagen. No es un capricho. Es pura supervivencia. Levanté una coraza frente al espejo porque no puedo soportar mirar la cara de ese niño. Siento rechazo por cada centímetro de mi piel y no quiero ver en mi propio reflejo a esa persona indefensa a la que un monstruo le destrozó la vida. Me cambié por fuera desesperadamente para intentar tapar esa podredumbre que me obligaron a tragar por dentro y que me hace aborrecerme a mí mismo.


Durante años he vivido con un nudo en el pecho, con un dolor y una sobrecarga brutal que no sabía de dónde venía ni por qué me ahogaba. Hoy sé lo que es: es el veneno del abuso que se quedó estancado en mi cuerpo. Es la repulsión de saber lo que me hicieron, el odio visceral hacia mi propia imagen y esa sensación constante de estar infectado por algo que me da un asco profundo.


No busco adornar esto ni busco pena. Quería escupir esta realidad cruda para que se sepa lo que se siente al no poder huir de tu propio cuerpo, al sentir asco de ti mismo y tener que transformar tu aspecto para intentar soportar tu propia existencia.


La canción «Asco» es la explosión de todo esto. Es el sonido de mis dientes apretados, la rabia descontrolada y el grito con el que me arrancó de cuajo toda esta basura para devolverle toda la mierda a quien la provocó.


El enlace a Ivoox

https://www.ivoox.com/episodio-7-asco-audios-mp3_rf_180153154_1.html


En YouTube  



El video



La canción en suno https://suno.com/s/8HuzEWs1jfpli86A


Asco


Veo un rostro en el espejo

es solo una máscara, no podría estar más claro

Un cuerpo extraño que lleva mi piel

podrido por fuera y por dentro


que me toquen me da asco, es una sensación repugnante 

una profunda traición, una degradación

Cierro los ojos, pero sigo sintiéndolo

la herida está abierta y el daño es real


El aire me asfixia, la luz parece incorrecta 

es una canción amarga y demasiado larga

Me froto las manos hasta que la piel queda en carne viva

luchando contra el recuerdo, luchando contra la ley


El asco es una bilis en mi garganta

el asco es una mentira que mi cuerpo escribió

El asco es un sudor frío, es un escalofrío, es repulsión

el asco es la mierda que me dejó ese cabrón 


Cada respiración se siente como una mentira

bajo este cielo vacío y apático

No hay escapatoria, no hay lugar donde esconderse

con este monstruo viviendo en lo más profundo de mi ser


El mundo es un circo de sonrisas y luz

pero todo lo que veo es la noche interminable

Mi alma se siente sucia, y yo me siento impuro

perseguido por el recuerdo y romper a llorar 


El asco es una bilis en mi garganta

el asco es una mentira que mi cuerpo escribió

El asco es un sudor frío, es un escalofrío, es repulsión

el asco es la mierda que me dejó ese cabrón 


El veneno corre por mis venas

manchando cada latido sin piedad

El aire que respiro me atormenta

con el sabor amargo de la soledad


Sigo sintiendo mis manos llenas

aunque el agua no pueda limpiarlas


El asco es una bilis en mi garganta

el asco es una mentira que mi cuerpo escribió

El asco es un sudor frío, es un escalofrío, es repulsión

el asco es la mierda que me dejó ese cabrón 


tengo asco de las posiciones que nunca debí haber tomado

tengo asco de un cuerpo que ya no es mío


TE ODIO

Por todo lo que soy , por lo que me has convertido

TE ODIO

Por todo lo que eres y por el monstruo que has creado


Francis Taza

viernes, 11 de septiembre de 2026

Mi libro de vida - podcast - Episodio 6 - Culpable

 


Culpable


Cuando sufres un abuso en la infancia, la mente se ve obligada a realizar una maniobra desesperada para intentar sobrevivir al horror. Al ser un niño, tu cerebro no puede procesar la maldad o la perversión del agresor, de modo que busca una explicación lógica y asume una mentira devastadora: terminar creyendo que la culpa fue tuya.  


El gran problema es que esa culpa no se queda encerrada en el pasado. Se filtra en tu cabeza, echa raíces y se convierte en una sombra permanente que te acompaña durante toda tu vida. Con los años, te descubres atrapado en un bucle absurdo: sintiéndote culpable por cosas que ni te van ni te vienen, pidiendo perdón por existencias ajenas, cargando con los problemas, errores o frustraciones de los demás y viviendo con la sensación constante de que tienes la culpa de todo lo malo que ocurre a tu alrededor. Es la trampa de una mente entrenada para asumir una responsabilidad que jamás te perteneció.  Esa carga se transforma en un castigo diario donde te exiges lo imposible, martirizándote con la falsa idea de que podías haber evitado el daño o actuado de otra manera. Terminas sintiendo que tu propio cuerpo no te pertenece y que la culpa es una jaula oxidada de la que no sabes cómo salir. Te condenas a ti mismo por sucesos cotidianos sin sentido, solo porque el trauma te enseñó a ser el culpable perfecto.  


La canción «Culpable» (Guilty) nace precisamente para destrozar esa condena. Es un grito directo para exponer el peso de esa mochila ajena, señalar el origen real de esa mentira y empezar a liberarte de todo el dolor que te obligaron a cargar por culpa de un monstruo. Forma parte de esta primera etapa donde sacamos a la luz lo que durante años estuvo enterrado en la oscuridad.


El enlace a Ivoox

https://www.ivoox.com/episodio-6-culpable-audios-mp3_rf_180103685_1.html


Enlace a YouTube

 


La canción en YouTube    

   


La canción en suno  https://suno.com/s/GE8pEJ2e0PWsxPPC


Culpable


Las palabras que dijiste son veneno en mi garganta

una pesada cadena en un barco medio hundido

Veo tu rostro en cada puerta abierta

diciéndome que debería haber hecho más


El sol sigue brillando,  parece un engaño

cada tic-tac del reloj es una condena

Veo el fantasma de lo que solía ser

mirándome fijamente, en silencio


Camino por la cuerda floja, esperando la llamada

para enfrentarme al juicio, para mantenerme en pie

Pero mis piernas se sienten débiles, mis manos están entumecidas

por el peso de todo lo que me he convertido


Culpable, ya no puedo escapar de este infierno 

solo paso los días aguantando el dolor 

Culpable, esa voz me persigue a todas horas

en mi propia piel estoy atrapado


Una promesa rota, una mentira clavada

una razón por la que solo quiero morir

La voz dentro de mi cabeza, un zumbido constante

dice: «Tú hiciste todo esto por tu cuenta»


Me dijeron que no es mi responsabilidad

pero la carga es pesada, el aire da miedo

Llevo una marca, una letra escarlata

que me dice que podría haber sido mejor


Siento que mi cuerpo no es mío

y el miedo es la única voz que conozco


Culpable, ya no puedo escapar de este infierno 

solo paso los días aguantando el dolor 

Culpable, esa voz me persigue a todas horas

en mi propia piel estoy atrapado


Este camino solitario, esta noche interminable

perdido en una batalla que no puedo librar

Mi propia maldita culpa, un acto fatal

una semilla amarga, una necesidad ardiente

de huir


El mundo se mueve, pero yo estoy quieto

atrapado en un bucle, en contra de mi voluntad

No hay escapatoria de lo que hay dentro

de un lugar en el que tengo que esconderme


La paz que me robaste se ha ido

y ya no sé quién soy


Culpable, me encerraste en este infierno

Culpable, aguantando este dolor

Culpable, esa voz me machaca la cabeza

Culpable, me rompiste por dentro

Culpable, en mi propia piel

Culpable, estoy atrapado

Culpable

Culpable de todo


y así me siento a diario

culpable de todo


Francis Taza